Стоп-атака: выход из панической атаки за 5 шагов

Обложка

Информационный продукт 'СТОП-АТАКА: выход из панической атаки за 5 шагов'. Расшифровка ваших внутренних ощущений — от кома в горле до дрожи в руках. Карта симптомов и алгоритм возвращения спокойствия. Вы узнаете, как отличить инфаркт от паники, и сможете помочь себе.

Купить

Описание продукта

«Стоп-атака» — методичка с планом и психотерапевтическими техниками. Включает анатомию паники, самодиагностику, триггерный лист и карточки с методами совладания со страхом. Описание необходимости врачебной помощи.

Схема анатомии паники

Описание внутренних ощущений во время панической атаки, включая симптомы и механизмы их возникновения.
Таблица самодиагностики

Инструмент для определения наличия панических атак и дифференциации их от других состояний.
Индивидуальный триггерный лист

Список личных триггеров панических атак для их предотвращения и управления.
Rewriting and copywriting

Adapting texts and documents to a brand new market and readership, choosing a suitable writing style.
Audio transcription

Conversion of speech (from an audio or video source file) into an electronic text document.
Multilingual subtitles

Transcribing the voice-over and the titles in the video. Synchronizing the subtitles and the video.

Преимущества

Методичка 'Стоп-атака' предлагает инструменты для борьбы с паническими атаками и тревогой, помогая лучше понять себя и контролировать эмоции.

Пошаговый план действий

Содержит 5 шагов для выхода из панической атаки, что помогает быстро справиться с приступом.

Психотерапевтические техники

Включает практические методики для работы с тревогой и страхом, основанные на профессиональном опыте психотерапевта.

Ответы на пугающие вопросы

Предоставляет разъяснения по вопросам, связанным с паническими атаками, для лучшего понимания состояния.

Отзывы

Эта методичка стала для меня настоящим спасением. Пошаговый план действий помог мне быстро справляться с паническими атаками. Очень рекомендую!

Анна Смирнова

Уровень: начинающий
Я очень благодарен автору за эту методичку. Благодаря практическим техникам, я смог значительно снизить частоту панических атак. Очень доволен результатом!

Максим Кузнецов

Уровень: средний
«Стоп-атака» — это то, что мне было нужно.

Елена Петрова

Уровень: продвинутый
Я очень рад, что приобрел эту методичку. Она содержит множество полезных техник и упражнений, которые помогли мне лучше контролировать свои панические атаки. Рекомендую!

Алексей Иванов

Уровень: средний

О враче

Психиатр и психотерапевт с 25-летним опытом, специализирующийся на тревоге, панике, депрессии и бессоннице. Использует современные методы и имеет высшую квалификацию.

Имя не указано

Врач-психиатр, психотерапевт

Врач-психиатр и психотерапевт с более чем 25-летним опытом работы.

Цена и специальные предложения

Цена продукта 'Стоп-атака' составляет 1299 рублей. При покупке сегодня действует специальная цена 999 рублей. Также предлагается скидка 20% при покупке методички.

Стоп-атака

Методичка-самопомощь для борьбы с паническими атаками

999₽

Пошаговый план действий, психотерапевтические техники, ответы на вопросы

Часто задаваемые вопросы

Контакты

Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации, которая может быть полезной и интересной для вас.

Не указано

— [год]

Изображения: Unsplash [Usman Yousaf, Chris Slupski, Victor Rodvang, Avinash Kumar, Solving Healthcare].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.